- Если Вы занимаетесь любительским или профессиональным бегом, плаванием, велоспортом, участвуете в триатлоне, марафонах/ультрамарафонах, велогонках, лыжными гонками
- Спортсмены, которые экспериментируют с различными типами питания (низкоуглеводным / кето / периодическим голоданием)
Для оценки эффективности питания и режима физических нагрузок. Оптимизация стратегий питания для силовых тренировок, набора мышечной массы или снижения жировой массы. Персональная настройка питания на длинных тренировках.
Определение типа углеводов и в каком количестве / комбинации требуется для эффективной тренировки. Предотвращение «бонка» и необъяснимой слабости. Оптимизация углеводов между тренировками и на восстановление
Выявление перетренированности / недосыпа / дефицита энергии. Тестирование разных продуктов и стратегий. Гели vs батончики vs изотоник.
Снижение воспаления и улучшение метаболического здоровья.
Наши эксперты преобразуют вашу историю здоровья в конкретные действия и целевые показатели, чтобы вы могли снизить конкретные риски и укрепить здоровье на десятилетия.
Что входит:
- 4 очных (или онлайн консультации)
- Расписание: 1-й день → 3-й → 7-й → 14-й дни ношения датчика
- Бесплатно: установка датчика FreeStyle Libre 2 + подробное обучение (как ставить, сканировать, читать графики, интерпретировать тренды, реагировать на низкий/высокий сахар)
- Срок действия абонемента 14 дней с момента первой консультации
Кому подходит:
- Вы впервые обращаетесь к эндокринологу и выбрали эксперта в области эндокринологии;
- Вы были на консультации у эндокринолога в другой клинике и хотите: второе мнение;
- Вы хотите определить причину прибавки веса;
- Хотите полное обследование и понимание «что со мной происходит»
- Планируете беременность
Кому подходит:
- Вы впервые обращаетесь к нашему эндокринологу, но наблюдались у него в другой клинике или по совету знакомых;
- Вы были уже на консультации у нашего эндокринолога, но понимаете, что требуется больше времени, чем 30 минут на консультацию;
- Есть жалобы: лишний вес, набор веса, усталость, выпадение волос, сухость кожи, жажда, частое мочеиспускание, перепады настроения, проблемы с циклом, бесплодие, подозрение на диабет/предиабет/гипотиреоз/СПКЯ/ инсулинорезистентность.
- Хотите полное обследование и понимание «что со мной происходит»
- Планируете беременность
- Нужно второе медицинское мнение эксперта – эндокринолога на диагноз или лечение.
Кому подходит:
- Вы впервые обращаетесь к нашему эндокринологу, но наблюдались у него в другой клинике или по совету знакомых;
- Вы были уже на консультации у нашего эндокринолога, но понимаете, что требуется больше времени, чем 30 минут на консультацию;
- Есть жалобы: лишний вес, набор веса, усталость, выпадение волос, сухость кожи, жажда, частое мочеиспускание, перепады настроения, проблемы с циклом, бесплодие, подозрение на диабет/предиабет/гипотиреоз/СПКЯ/ инсулинорезистентность.
- Хотите полное обследование и понимание «что со мной происходит»
- Планируете беременность
- Нужно второе медицинское мнение эксперта – эндокринолога на диагноз или лечение.
Кому нужна:
- Есть анализы на витамины / микроэлементы
- Хотите закрыть дефициты правильно и безопасно
- Устали от «пью всё подряд» и хотите точечный протокол
Что входит:
- Анализ ваших результатов + симптомов;
- Подбор препаратов, дозировок, форм (таблетки / капсулы / капли / инъекции);
- Схема приёма (утро / вечер / с едой / натощак);
- Сроки повторного контроля;
